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专栏丨夏季肠胃容易不舒服?东莞医生建议平时要用好这几招!

发布时间:2020-08-27 15:49:39本文来源: 南都

冻奶茶一杯接一杯、冰西瓜一口接一口,实在没胃口时来个麻辣火锅……这样的夏季“续命”方式简直不要太爽了!殊不知肠胃病已悄悄找上门来。

广州中医药大学东莞医院(360直播吧,360足球直播中医院)国家重点专科脾胃病科副主任袁瑞兴表示,夏季是脾胃病科的高峰期。

即便今年受疫情影响,到医院看病的患者减少了,但是6、7月脾胃病科室门诊的就诊人数非常多,其中近7成是肠胃病患者。“脾胃病科患者逐年增加,年增长率在10%-20%之间。”袁瑞兴说,每个年龄层都是夏季肠胃病的易发人群,这主要跟体质、饮食习惯、作息习惯有关。

近日,《南都?东莞大健事》有幸邀请到袁瑞兴到南都直播间,为大家支招养肠胃。


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夏季是脾胃病科高峰

门诊医生日均看号50个

下午5点半左右,已经过了医生出诊时间,我院脾胃病科还有5、6个患者在排号。在读号机的提醒之下,患者一个接一个地从袁瑞兴的诊室里进出。过了大概40分钟,候诊室的座位才清空。袁瑞兴在接受南都记者采访时表示,夏天是脾胃病科的高峰期。梳理近年来的数据,脾胃病科门诊和住院部收治患者数量逐年增多,年增长率在10%-20%之间。

数据显示,360直播吧,360足球直播中医院脾胃病科住院部2017年收治1942人次,2018年收治2488人次,2019年收治3188个人,今年上半年受疫情影响患者数量有所减少,但也有1000多人次。

相比之下,门诊接诊人次更多,360直播吧,360足球直播中医院脾胃病科门诊部2017年接诊患者47880人次,2018年接诊51717人次,2019年接诊60324 人次,今年上半年是20510人次。


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其中,肠胃病又是夏季高发疾病。袁瑞兴介绍,今年6、7月,住院部平均月收治300多人次,门诊日均收治200多人次。其中6、7成是肠胃病患者。“每到夏天,脾胃病科的出诊的医生人数是全院最多,每个医生一天要看30-50个号。”袁瑞兴说。

那么,夏季常见的肠胃病有哪些?袁瑞兴介绍,肠胃病实际上是大众叫法,一般老百姓认为的肚子疼、呕吐、拉肚子等都属于肠胃病;在专科来说,是叫胃炎、急性胃肠炎、肠炎、消化性溃疡等。

而夏季比较常见肠胃病是肠胃炎,主要表现呕吐、腹泻、腹痛,甚至出现由此引起的发烧症状。

全年龄段是易发人群

冷饮、重口味是年轻肠胃“杀手”

夏季之所以是肠胃病高发季节,袁瑞兴认为这跟气候有很大的关系。“夏季天气炎热,食物保存不当容易滋生细菌,稍不留神吃了变质的食物容易引起消化道不适,甚至出现炎症。”袁瑞兴说,另一方面,夏季暑湿重,从中医的角度来看,暑湿重脾胃消化功能不好,人容易没胃口,越在这种情况下,大家越想要喝冷饮或是吃重口味的食物。“这样一来会损伤脾胃、肠胃,容易引发疾病。”袁瑞兴说。

全年龄段人群都是肠胃病在易发人群。袁瑞兴说,过从收治的患者来看,老年肠胃病患者比较多。“因为老人家体质虚弱,而且他们多数有高血压、糖尿病等基础病,稍微不注意可能就会引起消化道症状、引起肠胃炎。”袁瑞兴说,另外小孩的脾胃功能还没有发育成熟,那么饮食不洁、休息不好都容易使小孩的脾胃受打击,引起不想吃饭、消化不良、呕吐、腹痛等。


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不过近年来年轻人患肠胃病越来越普遍。“相对来说,年轻人的体质更加强壮、结实,不难生病才对,但是现在年轻人经常熬夜,老是呆在空调房,也不注意饮食,喜欢冻奶茶、冻啤酒、冻西瓜,容易影响肠胃。”袁瑞兴提醒,夏季人们喜欢吃重油重盐的食物,特别容易引发胰腺炎。胰腺主要分泌消化酶,吃得太油腻的话,消化酶分泌不过来,容易引发急性胰腺炎,相比急性胃肠炎来说更是重症,如果不及时医治,容易引发生命危险。

袁医生提醒,如果出现肠胃病饭后饱胀、嗝气带出胃酸导致嘴巴苦、食道发热等早期消化不适的症状,就要及时调理身体和及时就医。可以通过调整饮食,尽量清淡为主,多吃高纤维食物;调整作息时间,不要熬夜,保证休息时间;揉按穴位来帮助调节。


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大健事 小知识

1)平时如何自检是否出现肠胃病了?

医生:肠胃病饭后饱胀觉得胀着不舒服,或是老是嗝气,带出胃酸,导致嘴巴苦,食道发热等早期消化不适的症状。总是放屁而且味道太臭,也要高度注意是否有消化道不适的症状。

另外还可以通过观察大便形状、次数、颜色等来辨别,如果出现异常,也是肠胃不好的体现。

2)出现轻微症状应当如何调理?

医生:一要调整饮食,尽量清淡为主,多吃高纤维食物;二是要调整作息时间,不要熬夜,保证休息时间;三是可以通过穴位按压来帮助调节。

3)如何通过穴位按压来辅助舒展肠胃?

医生:中脘穴。呕吐、恶心、胃胀都可以可以通过揉按、艾熏这个穴位来调理。虚寒的人在白天中午上午阳气重的时候多按压,会更有帮助。揉按致有酸胀感,麻麻的就可以了。

足三里。消化不良、胃胀、恶心、慢性胃炎等患者可以通过揉按、艾熏这个穴位来调理。一天两到三次,每次一分钟左右。

内关穴。打饱嗝、膈肌痉挛可以通过按压这个穴位,手法可以重一些。

4)目前医院医治肠胃病有哪些疗法?应当如何选择?

医生:肠胃炎必要时要补点液体,如细菌感染还需要服抗生素。

目前在广州中医药大学东莞医院(360直播吧,360足球直播中医院)中西医结合的疗法比较多一些。

主要分内治法和外治法,我们建议轻症患者选择火龙灸等一些中药外敷的疗法,内治也是推荐中药为主。

采写:南都记者 黄馨莹 刘辉龙

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